Réflexologie Bien-Être

<div class="w-portfolio-item-details-content-preview"> <img decoding="async" src="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2019/05/reflexologie-globale_détente_relaxation_massage_bien-être_chambéry_bassens_savoie_corral-valérie_.jpg" alt="Réflexologie Bien-Être"> </div> <div class="w-portfolio-item-details-content-text"> <h3>Réflexologie Bien-Être</h3> <p>Un grand moment de détente à vous offrir ou à offrir.</p> <p>Cette méthode de réflexologie permet d’équilibrer, de stimuler, de réguler l’ensemble des fonctions de l’organisme. Elle va vous aider à apaiser vos tensions physiques, articulaires, mentales.</p> <p>Les zones sont réparties sur l’ensemble du corps : pieds, mains, bras, dos, jambes, tête, oreilles..</p> <p>La réflexologie a aussi une action sur les problèmes de déformation des pieds tels que oignons, pieds plats, déséquilibre du bassin…</p> <p>Après quelques séances, vous vous sentirez plus solides à tous les niveaux grâce à un meilleur ancrage.</p> <p>Tarif : 60 € séance 1H</p> </div>

Arret tabac Chambéry Savoie hypnose

<div class="w-portfolio-item-details-content-preview"> <img decoding="async" src="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2019/05/Stop-tabac_arrêt-tabac_sevrage-tabagique_chambéry_bassens_savoie_corral-valérie1.jpg" alt="Arret tabac Chambéry Savoie hypnose"> </div> <div class="w-portfolio-item-details-content-text"> <h3>Arret tabac Chambéry Savoie hypnose</h3> <p><span style="text-decoration: underline;">ARRET TABAC</span></p> <p>Forfait : 240 €</p> <p>L’hypnose est la technique préconisée dans l’arrêt du tabac.</p> <p>Donc c’est décidé, vous voulez  dire “stop à la cigarette !” et de vous libérer du tabac une bonne fois pour toute. Bravo !</p> <p>Je vous propose une méthode complète qui associe l’hypnose à des techniques et de libérations émotionnelles. Ensemble, nous prendrons conscience des bénéfices secondaires. Nous lèverons toutes les croyances limitantes.</p> <p>Alors concrètement, comment cela va se passer ? Prévoir dans votre agenda :  2 heures pour la 1ère séance, 1h15 maxi pour la 2ème, à une semaine d’intervalle .</p> <p>Me joindre <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p> <p> </p> </div>

Ateliers

<h6><span style="text-decoration: underline;">ATELIERS</span></h6> <p>Les ateliers pourront être programmés en visio-séances.</p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Sophrologie et tableau de vision (sur une journée)</span></span></span><br /> Création d’un tableau de vision ou mur des rêves avec le support de la sophrologie. Une façon ludique et récréative d’envisager son futur. Venez avec vos rêves, le reste est fourni…</p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Gestion du stress, préparation aux examens tous niveaux, permis de conduire (5 séances d’1 h )</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">Révisions et sophrologie : un duo gagnant !</span></span><span style="color: #000000;"> Renforcez votre confiance en venant vous préparer à passer vos brevets, bacs, concours d’une manière sereine.</span></p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Atelier Parents (ou Grands-parents) -Enfants (durée 1 h)</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> Ensemble, partagez un moment de détente, de jeux.</span> Renforcement des liens familiaux, aide au sommeil. Outils simples et efficaces que vous pourrez facilement reproduire à la maison. Pour une vie de famille apaisée 😉</p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Atelier Sophro-ludique pour les enfants de 6 à 11 ans (durée 2 h)</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">Parce que nos enfants peuvent aussi être stressés, avoir des difficultés pour gérer leurs émotions.</span></span><span style="color: #000000;"> Faites découvrir la sophrologie ludique à vos enfants. Ils apprendront, à travers des jeux divers et variés, à trouver la sérénité pour grandir dans la joie.<br /> </span></p> <p align="left"><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Atelier “Votre sommeil m’intéresse” (2 x  2 h )</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">La sophrologie va vous aider à apprivoiser l’endormissement, à améliorer, à protéger votre sommeil en favorisant le lâcher-prise grâce :  à la respiration,  à la libération des tensions physiques ou mentales,  à la programmation des étapes menant à l’endormissement et au sommeil réparateur.</span></span></p> <p align="left"><strong>Tarifs  :</strong> à partir de 20 € suivant l’atelier.</p>

Sophrologie caycédienne : séance collective ou individuelle

<h4><span style="text-decoration: underline;">Sophrologie caycédienne : Séances individuelles pour un mieux-être au quotidien</span></h4> <p>Les angoisses, le stress vous empoissent la vie.( manque d’assurance, de confiance, etc.) ou vous avez un sommeil perturbé.</p> <p>Le stress vous fragilise, vous rend “vulnérable” . Votre système immunitaire  peut être fortement impacté par cet état.</p> <p>En quelques séances et grâce à des exercices adaptés à votre vie, faciles à reproduire, à intégrer dans votre quotidien, vous retrouverez vitalité, joie de vivre, créativité etc.</p> <p>Au cabinet ou en visio.<em><br /> </em></p> <p>Tarifs :</p> <p><span style="color: #000000;">tarif normal 60 euros (1heure)<br /> </span></p> <p>Forfait accompagnement 3 séances  150 €</p> <p><span style="color: #000000;">tarif enfant  (jusqu’à 10 ans) séance 50 euros (1heure)  </span></p> <p>Me joindre <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p> <h4></h4> <h4><span style="text-decoration: underline;">Sophrologie caycédienne: Séances collectives, votre pause hebdomadaire</span></h4> <p style="text-align: left;">Les séances de groupe sont une réponse à une demande de détente, d’équilibre, de mieux-être. L’entraînement est le même pour tous, chacun y trouve ce dont il a besoin. Respect de l’espace de chacun, lieu de non-jugement. Un moment pour soi.</p> <ul style="text-align: left;"> <li>lundi ou  mardi 18h15 à 19h30. Démarrage septembre 2025.</li> </ul> <p style="text-align: left;">N’hésitez pas à me contacter pour d’autres créneaux horaires ou lieux. Les groupes seront ouverts dès 3 participants.</p> <p style="text-align: left;">Je vous conseille de m’envoyer un sms avec votre demande de participation 😉</p> <p style="text-align: left;">Une inscription en cours d’année est possible.</p> <p> </p> <p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">Tarif, la séance 15 € </span></p> <p style="text-align: left;">Les propositions évoluant au fil des séances et la dynamique du groupe s’installant, la participation doit être régulière.</p> <p style="text-align: left;">D’un point de vue pratique : vous pouvez apporter des chaussettes, un plaid. Munissez-vous d’un carnet (ou de feuilles) et d’un stylo. N’oubliez pas votre bouteille d’eau…</p> <p>Au cabinet ou en visio.</p> <p style="text-align: left;">Me joindre  <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p> <p><a ref="magnificPopup" href="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2025/08/Beige-Modern-Boho-Spa-Pricelist_20250821_212224_0000.png"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-3095" src="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2025/08/Beige-Modern-Boho-Spa-Pricelist_20250821_212224_0000-212x300.png" alt="Cours collectifs Sophrologie Caycédienne relaxation Bassens Savoie Chambéry" width="182" height="258" srcset="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2025/08/Beige-Modern-Boho-Spa-Pricelist_20250821_212224_0000-212x300.png 212w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2025/08/Beige-Modern-Boho-Spa-Pricelist_20250821_212224_0000-724x1024.png 724w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2025/08/Beige-Modern-Boho-Spa-Pricelist_20250821_212224_0000-768x1086.png 768w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2025/08/Beige-Modern-Boho-Spa-Pricelist_20250821_212224_0000-1086x1536.png 1086w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2025/08/Beige-Modern-Boho-Spa-Pricelist_20250821_212224_0000-1448x2048.png 1448w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2025/08/Beige-Modern-Boho-Spa-Pricelist_20250821_212224_0000-283x400.png 283w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2025/08/Beige-Modern-Boho-Spa-Pricelist_20250821_212224_0000-600x849.png 600w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2025/08/Beige-Modern-Boho-Spa-Pricelist_20250821_212224_0000.png 1587w" sizes="auto, (max-width: 182px) 100vw, 182px" /></a></p>

Gestion du stress au travail

<h6><span style="text-decoration: underline;">GESTION DU STRESS AU TRAVAIL, ÊTRE HEUREUX ou LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL</span></h6> <p>Apprenez à gérer les situations de stress dans votre vie professionnelle, efficacité, travail d’équipe, autonomie, créativité. Des outils à votre disposition, des solutions pratiques et efficaces.</p> <p>Plusieurs formats : ateliers de 3h30, 1 séance d’1 heure hebdomadaire …</p> <p>Sur votre site ou en visio-séances.</p> <p>Expérience en entreprises, administrations, associations.</p> <ul> <li>Devis sur demande.</li> </ul> <p>Me  joindre <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p>