Arret tabac Chambéry Savoie hypnose

<div class="w-portfolio-item-details-content-preview"> <img src="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2019/05/Stop-tabac_arrêt-tabac_sevrage-tabagique_chambéry_bassens_savoie_corral-valérie1.jpg" alt="Arret tabac Chambéry Savoie hypnose"> </div> <div class="w-portfolio-item-details-content-text"> <h3>Arret tabac Chambéry Savoie hypnose</h3> <p><span style="text-decoration: underline;">ARRET TABAC</span></p> <p>Forfait : 210 €</p> <p>Prévoir dans votre agenda :  2 heures pour la 1ère séance, 1h15 maxi pour la 2ème. Vous bénéficierez ensuite d’un suivi pendant 2 mois,</p> <p>L’hypnose est la technique préconisée dans l’arrêt du tabac.</p> <p>Donc c’est décidé, vous voulez  dire “stop à la cigarette !” et de vous libérer du tabac une bonne fois pour toute. Bravo !</p> <p>Je vous propose une méthode complète qui associe l’hypnose à des techniques et de libérations émotionnelles. Ensemble, nous prendrons conscience des bénéfices secondaires. Nous lèverons toutes les croyances limitantes.</p> <p>Alors concrètement, comment cela va se passer ? 2 séances à une semaine d’intervalle . A la fin de la deuxième séance, vous serez devenu(e) non-fumeur ou non-fumeuse pour le reste de votre vie.</p> <p>Me joindre <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p> <p><a ref="magnificPopup" href="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2020/06/Retrouvez-définitivement-votre-liberté-.jpg"><img loading="lazy" class="size-medium wp-image-2809" src="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2020/06/Retrouvez-définitivement-votre-liberté--300x157.jpg" alt="sophrologue, sophrologie, arrêt tabac, gestion stress, interventions mieux-être au travail, corral valerie, 73 chambery bassens" width="300" height="157" /></a></p> </div>

Ateliers

<h6><span style="text-decoration: underline;">ATELIERS</span></h6> <p>Les ateliers pourront être programmés en visioconférence.</p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Sophrologie et tableau de vision (durée 2 h)</span></span></span><br /> Création d’un tableau de vision ou mur des rêves avec le support de la sophrologie. Une façon ludique et récréative d’envisager son futur. Venez avec vos rêves, le reste est fourni…</p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Gestion du stress, préparation aux examens tous niveaux, permis de conduire (5 séances d’1 h )</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">Révisions et sophrologie : un duo gagnant !</span></span><span style="color: #000000;"> Renforcez votre confiance en venant vous préparer à passer vos brevets, bacs, concours d’une manière sereine.</span></p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Atelier Parents (ou Grands-parents) -Enfants (durée 1 h)</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> Ensemble, partagez un moment de détente, de jeux.</span> Renforcement des liens familiaux, aide au sommeil. Outils simples et efficaces que vous pourrez facilement reproduire à la maison. Pour une vie de famille apaisée 😉</p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Atelier Sophro-ludique pour les enfants de 6 à 11 ans (durée 2 h)</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">Parce que nos enfants peuvent aussi être stressés, avoir des difficultés pour gérer leurs émotions.</span></span><span style="color: #000000;"> Faites découvrir la sophrologie ludique à vos enfants. Ils apprendront, à travers des jeux divers et variés, à trouver la sérénité pour grandir dans la joie.  Fiche sanitaire à remplir.</span></p> <p align="left"><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Accompagnement sophrologique à la parentalité ou à la maternité(entre 2  et 7  séances d’1 h à définir ensemble)</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">Ces séances vous permettront d’attendre bébé sereinement, d’intégrer des outils pour gérer tous les chamboulements de vie, changements physiques et psychologiques. </span></span><span style="color: #000000;"> Vous pouvez choisir d’être accompagnée individuellement ou en petits groupes, ou les 2. Votre compagnon ou compagne pourra partager quelques séances avec vous.</span></p> <p align="left"><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Atelier “Votre sommeil m’intéresse” (2 x  2 h )</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">La sophrologie va vous aider à apprivoiser l’endormissement, à améliorer, à protéger votre sommeil en favorisant le lâcher-prise grâce :  à la respiration,  à la libération des tensions physiques ou mentales,  à la programmation des étapes menant à l’endormissement et au sommeil réparateur.</span></span></p> <p align="left"><strong>Tarifs  :</strong> de 15 à 40 € suivant l’atelier.</p>

Séance individuelle ou cours collectif Sophrologie

<h4><span style="text-decoration: underline;">Séances individuelles pour un mieux-être au quotidien</span></h4> <p>Les angoisses, le stress vous empoissent la vie.( manque d’assurance, de confiance, etc.) ou vous avez un sommeil perturbé.</p> <p>Au cabinet ou possibilité de faire les séances par visio-conférence.<em><br /> </em></p> <p>Tarifs :</p> <p><span style="color: #000000;">tarif normal 50 euros (1heure)  (forfaits 6 séances : 275 €, forfaits 10 séances : 420 €)<br /> </span></p> <p><span style="color: #000000;">tarif petit budget 45 euros (1heure)</span></p> <p><span style="color: #000000;">tarif enfant – 1ère séance 45 euros (1heure) les suivantes </span><span style="color: #000000;">25 euros (entre 30 et 40 mn)</span></p> <p>Me joindre <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p> <p><a href="http://www.espacechamballa.fr" target="_blank" rel="noopener noreferrer">accès au site de l’espace Chamballa</a></p> <h4><span style="text-decoration: underline;">Séances collectives, votre pause hebdomadaire</span></h4> <p style="text-align: left;">Les séances de groupe sont une réponse à une demande de détente, d’équilibre, de mieux-être. L’entraînement est le même pour tous, chacun y trouve ce dont il a besoin. Respect de l’espace de chacun, lieu de non-jugement. Un moment pour soi.</p> <ul style="text-align: left;"> <li>le mardi de 18h15 à 19h15</li> <li>le mercredi de 17h00 à 18h00</li> <li>le vendredi de 10h00 à 11h00</li> </ul> <p style="text-align: left;">N’hésitez pas à me contacter pour d’autres créneaux horaires ou lieux. Les groupes seront ouverts dès 3 participants.</p> <p style="text-align: left;">1ère séance gratuite sans engagement prévue le mercredi 08 septembre sur inscription.</p> <p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">Tarif, la séance :<br /> </span><span style="color: #000000;">15 euros pour inscription au trimestre.<br /> </span>20 euros si participation ponctuelle.<br /> <span style="color: #000000;">(compter en moyenne 10 à 12 séances/trimestre, facilité de paiement).</span></p> <p style="text-align: left;">Les propositions évoluant au fil des séances et la dynamique du groupe s’installant, la participation doit être régulière.<br /> Et surtout, vous pouvez nous rejoindre à tout moment.</p> <p>D’un point de vue pratique : vous pouvez apporter des chaussettes, un plaid. Munissez-vous d’un carnet (ou de feuilles) et d’un stylo. N’oubliez pas votre bouteille d’eau…</p> <p style="text-align: left;">Me joindre  <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p> <p><a ref="magnificPopup" href="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2020/08/COURS-COLLECTIFS-SOPHROLOGIE-CHAMBERY-SOPPHROLOGUE-TAGG.jpg"><img loading="lazy" class="size-medium wp-image-2830" src="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2020/08/COURS-COLLECTIFS-SOPHROLOGIE-CHAMBERY-SOPPHROLOGUE-TAGG-300x157.jpg" alt="valerie corral sophrologue sophrologie groupe collectif relaxation gestion stress chambery bassens 73" width="300" height="157" srcset="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2020/08/COURS-COLLECTIFS-SOPHROLOGIE-CHAMBERY-SOPPHROLOGUE-TAGG-300x157.jpg 300w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2020/08/COURS-COLLECTIFS-SOPHROLOGIE-CHAMBERY-SOPPHROLOGUE-TAGG-1024x536.jpg 1024w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2020/08/COURS-COLLECTIFS-SOPHROLOGIE-CHAMBERY-SOPPHROLOGUE-TAGG-768x402.jpg 768w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2020/08/COURS-COLLECTIFS-SOPHROLOGIE-CHAMBERY-SOPPHROLOGUE-TAGG-600x314.jpg 600w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2020/08/COURS-COLLECTIFS-SOPHROLOGIE-CHAMBERY-SOPPHROLOGUE-TAGG.jpg 1200w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p> <p>Les séances se feront au cabinet.</p> <p>Cependant, suivant les directives gouvernementales COVID-19, elles pourraient être envisagées par visio ou si les conditions météorologiques le permettent en pleine nature.</p>

Gestion du stress au travail

<h6><span style="text-decoration: underline;">GESTION DU STRESS AU TRAVAIL, ÊTRE HEUREUX ou LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL</span></h6> <p>Apprenez à gérer les situations de stress dans votre vie professionnelle, efficacité, travail d’équipe, autonomie, créativité. Des outils à votre disposition, des solutions pratiques et efficaces.</p> <p>Plusieurs formats : ateliers de 3h30, 1 séance hebdomadaire sur 8 semaines …</p> <p>Expérience en entreprises, administrations, associations.</p> <ul> <li>Devis sur demande.</li> </ul> <p>Me  joindre <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p>