Valérie Corral
Hypnose & Sophrologie

Hypnose arrêt tabac Chambéry Savoie

<div class="w-portfolio-item-details-content-preview"> <img src="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2019/05/Stop-tabac_arrêt-tabac_sevrage-tabagique_chambéry_bassens_savoie_corral-valérie1.jpg" alt="Hypnose arrêt tabac Chambéry Savoie"> </div> <div class="w-portfolio-item-details-content-text"> <h3>Hypnose arrêt tabac Chambéry Savoie</h3> <blockquote><p>C’est décidé, vous vous libérez du tabac ! Stop au tabac.</p></blockquote> <p>Une méthode complète qui associe l’hypnose à des techniques  de libérations émotionnelles. Ensemble, nous prendrons conscience des bénéfices secondaires, nous lèverons toutes les croyances limitantes.</p> <p>Concrètement, 2 séances à une semaine intervalle. A la fin de la deuxième séance, vous serez devenu(e) non-fumeur ou non-fumeuse pour le reste de votre vie.</p> <p style="text-align: left;">1 ère séance : 120 €   prévoir environ 2 heures dans votre agenda,<br /> 2 ème séance : 70 €   prévoir 1 heure 15 mn maxi.</p> <p>Me joindre <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p> <p><u>COVID-19, respect des gestes barrière et mesures d’hygiène prises au cabinet. Port du masque, utilisation du gel hydroalcoolique à votre arrivée. Le cabinet est aéré et désinfecté après chaque rendez-vous.</u></p> <p><a ref="magnificPopup" href="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2019/09/arret-tabac-73-2.png"><img class="size-medium wp-image-2663" src="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2019/09/arret-tabac-73-2-214x300.png" alt="sophrologie caycédienne, hypnose éricksonienne, arrêt tabac, Gestion du stress, séances collectives ou individuelles, enfants, adolescents, adultes, interventions entreprises, Corral Valérie" width="214" height="300" srcset="https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2019/09/arret-tabac-73-2-214x300.png 214w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2019/09/arret-tabac-73-2-286x400.png 286w, https://sophrologue-chambery.fr/wp-content/uploads/2019/09/arret-tabac-73-2.png 480w" sizes="(max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a></p> <p><a href="http://www.espacechamballa.fr/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Accès au site de l’espace Chamballa</a></p> </div>

Ateliers

<p><u>COVID-19 = respect des gestes barrière et mesures d’hygiène prises au cabinet. Port du masque, utilisation du gel hydroalcoolique à votre arrivée. Le cabinet est aéré et désinfecté après chaque rendez-vous.</u></p> <p>Les ateliers pourront être programmés en visioconférence.</p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Sophrologie et tableau de vision (durée 2 h)</span></span></span><br /> Création d’un tableau de vision ou mur des rêves avec le support de la sophrologie. Une façon ludique et récréative d’envisager son futur. Venez avec vos rêves, le reste est fourni…</p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Gestion du stress, préparation aux examens tous niveaux, permis de conduire (5 séances d’1 h )</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">Révisions et sophrologie : un duo gagnant !</span></span><span style="color: #000000;"> Renforcez votre confiance en venant vous préparer à passer vos brevets, bacs, concours d’une manière sereine.</span></p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Atelier Parents (ou Grands-parents) -Enfants (durée 1 h)</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> Ensemble, partagez un moment de détente, de jeux.</span> Renforcement des liens familiaux, aide au sommeil. Outils simples et efficaces que vous pourrez facilement reproduire à la maison. Pour une vie de famille apaisée 😉</p> <p><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Atelier Sophro-ludique pour les enfants de 6 à 11 ans (durée 2 h)</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">Parce que nos enfants peuvent aussi être stressés, avoir des difficultés pour gérer leurs émotions.</span></span><span style="color: #000000;"> Faites découvrir la sophrologie ludique à vos enfants. Ils apprendront, à travers des jeux divers et variés, à trouver la sérénité pour grandir dans la joie.  Fiche sanitaire à remplir.</span></p> <p align="left"><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Accompagnement sophrologique à la parentalité ou à la maternité(entre 2  et 7  séances d’1 h à définir ensemble)</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">Ces séances vous permettront d’attendre bébé sereinement, d’intégrer des outils pour gérer tous les chamboulements de vie, changements physiques et psychologiques. </span></span><span style="color: #000000;"> Vous pouvez choisir d’être accompagnée individuellement ou en petits groupes, ou les 2. Votre compagnon ou compagne pourra partager quelques séances avec vous.</span></p> <p align="left"><span style="color: #336699;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><span style="font-size: medium;">* Atelier “Votre sommeil m’intéresse” (2 x  2 h )</span></span></span><span style="font-size: medium;"><br /> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-size: medium;">La sophrologie va vous aider à apprivoiser l’endormissement, à améliorer, à protéger votre sommeil en favorisant le lâcher-prise grâce :  à la respiration,  à la libération des tensions physiques ou mentales,  à la programmation des étapes menant à l’endormissement et au sommeil réparateur.</span></span></p> <p align="left"><strong>Tarifs  :</strong> de 15 à 40 € suivant l’atelier.</p>

Sophrologie Caycédienne, séance individuelle ou collective

<blockquote> <h6>Séances individuelles pour un mieux-être au quotidien</h6> </blockquote> <p>Les angoisses, le stress vous empoissent la vie.( manque d’assurance, de confiance, etc.) ou sommeil perturbé.</p> <p>Au cabinet ou possibilité de faire les séances par visio-conférence.<em><br /> </em></p> <p>Tarifs :</p> <p><span style="color: #000000;">. tarif normal 50 euros (1heure)</span></p> <p><span style="color: #000000;">. tarif petit budget 45 euros (1heure)</span></p> <p><span style="color: #000000;">. tarif enfant – 1ère séance 45 euros (1heure) les suivantes </span><span style="color: #000000;">25 euros (entre 30 et 40 mn)</span></p> <p>Me joindre <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p> <p><a href="http://www.espacechamballa.fr" target="_blank" rel="noopener noreferrer">accès au site de l’espace Chamballa</a></p> <h6>adaptation COVID-19, respect des gestes barrière et mesures d’hygiène prises au cabinet. Port du masque, utilisation du gel hydroalcoolique à votre arrivée. Le cabinet est aéré et désinfecté après chaque rendez-vous.</h6> <blockquote> <h6>Séances collectives, votre pause hebdomadaire</h6> </blockquote> <h6 style="text-align: left;">COVID-19: les séances se feront désormais par visio ou si les conditions météorologiques le permettent en pleine nature.</h6> <p style="text-align: left;">Les séances de groupe sont une réponse à une demande de détente, d’équilibre, de mieux-être. L’entraînement est le même pour tous, chacun y trouve ce dont il a besoin. Respect de l’espace de chacun, lieu de non-jugement. Un moment pour soi.</p> <ul style="text-align: left;"> <li>le mardi de 18h15 à 19h15</li> </ul> <p style="text-align: left;">N’hésitez pas à me contacter pour d’autres créneaux horaires ou lieux. 1ère séance gratuite sans engagement.</p> <p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">Tarif, la séance :<br /> </span><br /> <span style="color: #000000;">13 euros pour une inscription à l’année, </span></p> <p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">15 euros pour inscription au trimestre.<br /> </span><br /> 20 euros si participation ponctuelle.<br /> <span style="color: #000000;">(compter en moyenne 30 séances/an ou 11 séances/trimestre, facilité de paiement).</span></p> <p style="text-align: left;">Les propositions évoluant au fil des séances et la dynamique du groupe s’installant, la participation doit être régulière.<br /> Et surtout, vous pouvez nous rejoindre à tout moment.</p> <p style="text-align: left;">Me joindre  <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p> <p style="text-align: left;"><a href="http://www.espacechamballa.fr" target="_blank" rel="noopener noreferrer">accès au site de l’espace Chamballa</a></p> <p style="text-align: left;">

Gestion du stress au travail

<h5><span style="color: #0066cc;"><u>Gestion du stress au travail, être heureux ou la Qualité de vie au travail</u></span></h5> <h6><u>COVID-19, respect des gestes barrière et mesures d’hygiène . Port du masque, utilisation du gel hydroalcoolique à votre arrivée. La salle est aérée.</u></h6> <p>Apprenez à gérer les situations de stress dans votre vie professionnelle, efficacité, travail d’équipe, autonomie, créativité. Des outils à votre disposition, des solutions pratiques et efficaces.</p> <p>Plusieurs formats : ateliers de 3h30, 1 séance hebdomadaire sur 8 semaines …</p> <p>Expérience en entreprises, administrations, associations.</p> <ul> <li>Devis sur demande.</li> </ul> <p>Me  joindre <a href="https://sophrologue-chambery.fr/us_main_page_section/contact">Contact</a></p>